Friluftsbutikk- Guiding- Overnatting

  • + 47 46 92 91 77
  • post@fjellivet.no

Oppstart av #Hjertevarmeturene Våren 2018

Frister det med fottur i vakker Porsangernatur, gode samtaler og fysisk aktivitet alt på en og samme tur? Da bør du melde deg på.

Våren 2018 starter vi opp med hjertevarmeturene. 

·         5 tirsdager/onsdager (en av disse dagene)

·         5 forskjellige turløper.

·         Max 10 deltakere i gruppen

·         Ingen hunder

·         Turopplevelse

·         Vi stopper underveis for å gjøre øvelser har innlagte pauser.

·         Godt humør og gode samtaler

 

Vi kaller også dette for hverdags trim. Turene vil variere i tid. Rundt 2-3 timer. Noe kjøring må iberegnes, da vi skal gå turer utenfor sentrum.

Har du ikke bil løser vi det, da vi har mulighet å ta med passasjerer.

Det blir ikke krevende turer og turvalgene blir en «overraskelse» hver gang og vi tilpasser oss etter gruppen.

Med oss på laget har vi fått Personlig trener og Lakselvgutt Ken Birger Johnsen.

Ken Birger er utdannet personlig trener gjennom Active Education i Oslo.

Han har gjennom flere år vært opptatt av sunt kosthold og trening.

Ken Birger kommer til å ha ansvar for den fysiske aktivitetsdelen på turen. Det vil si at han kommer til å veilede og vise oss øvelser. Han har også en god holdning til kosthold hvor vi deler samme oppfatning om hva som er sunt.

God gammeldags kost hvor du planlegger dine måltid. Ønsker du å komme i form og forbedre kostholdet må det planlegges. Det finnes ingen lette løsninger. Du bør alltid være i forkant. Spise renest mulig og variert kost og heller unne seg noe godt i helgene. Dette er noe vi kan kommer tilbake til når vi er på tur. Ken Birger har også vært åpent med sin diagnose, diabetes og har mye erfaring på det området som andre kan dra nytte av.    

Totalt sett synes vi at vi har et godt opplegg på gang da vi sitter (uheldigvis) med mye erfaring på hvordan det har vært å være alvorlig syk og hvordan følelsene rundt dette var. Vi ønsker å dele våre erfaringer. Hva vi har gjort og gjør for å leve et godt og aktivt turliv.

Men sykdom har også en annen bakside, den viser også hva som er viktig i livet og hva man bør ta vare på.

Nå spør du kanskje om dette er noe for deg?

Du trenger ikke å være syk eller ha vært syk for å delta på dette. Kanskje du ønsker å komme deg ut og liker ikke å gå turer alene eller du kanskje trenger litt kreativ inspirasjon til egne turer.

Er du usikker på om dette er noe for deg? Ikke vær redd for å ta kontakt.

Du kan kontakte oss på

·         Friluftsbutikken, Fjellivet (åpningstider man – fredag 10-17)

·         post@fjellivet.no

·         Telefon 46 92 91 77

·         Via facebooksiden – Fjellivet AS

Vennligst ikke skriv sensitiv informasjon om deg over mail.

 

Vi kommer tilbake med tidspunkt og pris. 

Du trenger ikke å melde deg på nå, men har du lyst å delta så gi oss gjerne et vink. Når tiden nærmer seg kommer vi til å sette en påmeldingsfrist og da må hele turen forhåndsbetales og påmeldingen (din plass er endelig)

Vi gjennomførte #hjertevarmeturene første gang høsten 2017 med suksess.

Håper du har lyst å bli med! 

* * * 

* * * 

* * * 

Personlig trener Ken Birger Johnsen planlegger øvelsene under turene.

IMG 1331 2

 

Knall tilbud Februar

- 50 % på Fjellreven Bukser så langt beholdningen rekker. (Gjelder ikke Keb-buksene og Polar bib buksene)

Vi sender på bestilling, porto kommer i tillegg.

Kontakt oss gjerne. 

Fjellivet AS

Postboks 26
9711 Lakselv

Besøksadresse:
Laatasveien
9700 Lakselv

Åpningstider

Man 10-17
Tirs 10-17
Ons 10-17
Tors 10-17
Fre 10-17
© 2017 Fjellivet AS.   All Rights Reserved.   Webløsning levert av Web Norge

Search